135. डिजीटल उपवास: मनाची शांतता आणि धम्म मार्ग | Buddha Dhamma in Marathi
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
135. डिजीटल उपवास: मनाची शांतता आणि धम्म मार्ग | Buddha Dhamma in Marathi
-
ナレーター：
-
著者：
आजच्या काळात स्मार्टफोन, सोशल मीडिया आणि सतत येणाऱ्या नोटिफिकेशन्समुळे आपले मन क्षणभरही शांत राहत नाही. माहितीचा सतत होणारा मारा, तुलना, चिंता आणि मानसिक थकवा यामुळे जीवनातील समाधान कमी होत चालले आहे.
या भागात आपण "डिजीटल उपवास" म्हणजेच तंत्रज्ञानाचा योग्य आणि सजग वापर याविषयी बुद्धांच्या धम्माच्या प्रकाशात विचार करणार आहोत. बुद्धांनी शिकवलेली स्मृती (Mindfulness), संयम, मध्यम मार्ग आणि इंद्रियसंवर ही तत्त्वे आजच्या डिजिटल युगात मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी कशी उपयुक्त ठरू शकतात, हे सोप्या भाषेत समजून घेऊ.
या भागात आपण जाणून घ्याल:
- डिजीटल उपवास म्हणजे नेमके काय?
- सतत मोबाईल वापरल्याने मनावर होणारे परिणाम
- बुद्धांच्या शिकवणीनुसार इंद्रियसंयमाचे महत्त्व
- मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी उपयुक्त धम्ममार्ग
- रोजच्या जीवनात डिजिटल संतुलन कसे आणावे?
- शांत, एकाग्र आणि आनंदी जीवनासाठी व्यावहारिक उपाय
जर हा भाग तुम्हाला उपयुक्त वाटला, तर व्हिडिओला Like करा, Share करा आणि Buddha Dhamma in Marathi चॅनेलला Subscribe करून धम्माचा हा ज्ञानप्रवास अधिकाधिक लोकांपर्यंत पोहोचवण्यासाठी सहकार्य करा.
बुद्धं शरणं गच्छामि । धम्मं शरणं गच्छामि । संघं शरणं गच्छामि ।#BuddhaDhammaInMarathi #डिजीटलउपवास #DigitalDetox #Buddha #Dhamma #Mindfulness #Meditation #MentalPeace #BuddhistWisdom #MarathiPodcast #मराठीपॉडकास्ट #बुद्धविचार #तणावमुक्तजीवन #धम्ममार्ग #Vipassana