#13 Cueing im Fokus: Füße, Knie, Becken & Core (Teil 1)

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#13 Cueing im Fokus: Füße, Knie, Becken & Core (Teil 1)

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Was passiert eigentlich, wenn wir im Yoga-, Pilates- oder Bewegungsunterricht sagen: „Zieh den Bauchnabel nach innen.“ „Spann den Po an.“ „Mach den Rücken lang.“ Oft steckt hinter diesen Cues eine gute Absicht – trotzdem können sie genau das Gegenteil von dem bewirken, was wir erreichen möchten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Cueing viel mehr ist als Technik. Worte schaffen Bilder, Bilder erzeugen Spannung oder ermöglichen Wahrnehmung. Genau darin liegt ihre Kraft. Wir stellen vier Grundprinzipien vor, die unsere Arbeit prägen: Atmung führt Bewegung Inside-Out statt Form von außen Stack statt Kompensation Neugier statt Kontrolle Anschließend gehen wir gemeinsam durch den unteren Körper und hinterfragen bekannte Bewegungsanweisungen rund um: – Füße – Fußgewölbe – Knie – Becken – Core Dabei geht es nicht darum, alte Cues zu verbieten, sondern einen größeren Raum für Wahrnehmung, Selbstorganisation und individuelle Bewegung zu eröffnen. Zwischen Anatomie, Nervensystem und Unterrichtspraxis laden wir dich ein, Bewegung neu zu denken – von innen nach außen. Mehr von uns: 📷 Lena: https://www.instagram.com/lena_wiewell 📷 Chrissi: https://www.instagram.com/chrissi.kuhlmann 🌐 Website: https://bahu-bewegung.de/

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