Não gostas de ouvir a tua voz gravada ou de te veres em vídeo? É uma experiência muito mais comum do que parece. A questão é: quantas oportunidades podes estar a evitar por causa desse desconforto?

Neste episódio do Bela Questão, exploro por que razão a voz que ouves numa gravação te pode parecer tão diferente daquela que conheces, o que acontece quando te vês em vídeo e como a familiaridade influencia a forma como percecionamos a nossa própria imagem. Falamos de condução aérea e óssea, voice confrontation, efeito de mera exposição e da diferença entre aquilo que sentimos enquanto comunicamos e aquilo que realmente entregamos a quem nos ouve.

E, sobretudo, proponho uma forma prática de começares a observar as tuas gravações através de três dimensões: Estranheza, Preferência e Competência. Um exercício para deixares de avaliar a tua comunicação apenas através do “gosto/não gosto” e começares a perceber aquilo que é apenas pouco familiar, aquilo que pertence ao teu gosto pessoal e aquilo que podes efetivamente treinar.

Se já evitaste gravar um vídeo, aceitar uma entrevista, criar um podcast, dar uma formação, comunicar o teu projeto ou simplesmente carregar no botão “publicar” porque não gostas de te ver ou de te ouvir, este episódio é para ti.

🎙️ Neste episódio:
— Porque estranhamos a nossa voz gravada
— O papel da condução aérea e da condução óssea
— Porque podemos estranhar a nossa imagem em vídeo
— O efeito de mera exposição e a imagem que conhecemos do espelho
— Como uma gravação pode revelar aspetos da nossa comunicação que não percebemos enquanto falamos
— Porque veres-te repetidamente não significa necessariamente aprenderes a avaliar-te melhor
— O exercício Estranheza, Preferência e Competência
— Como transformar a auto-observação numa ferramenta de treino da comunicação

Bela Questão, com Amália Carvalho
Inteligência Emocional × Comunicação