#12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?
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#12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?
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このコンテンツについて
Willkommen zu der #12 Episode. Alles zum Thema Körperfett abnehmen.
Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:
- Defizit, wie groß?
- Unterschiede Minicut vs. längere Diät?
- Makronährstoff empfehlung für Diäten
- Ausgangslage vor einer Diät
- Training während einer Diät
Viel Spaß beim reinhören!
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