12. Joy in the Body: The Somatic Reset Episode
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12. Joy in the Body: The Somatic Reset Episode
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Episode 12 explores how joy lives inside your body and how the four phrases create a physical reset that softens tension, shifts energy, and calms your nervous system. Jeanette explains how emotional atmospheres settle into your muscles, breath, posture, and heartbeat — and how Hobbitta Hobbitta interrupts those patterns and teaches your body a new way to respond. You’ll learn how your body remembers stress, how it releases through intention, and how joy becomes embodied through repetition.
If you’re ready to understand the somatic side of joy and experience the physical shift the four phrases create, this episode will ground you deeply. Free eBook: joyfuljeanettefinn.com/joyEbook
Share your joy journey with me at getjoy@joyfuljeanettefinn.com