#119 - Anthem for the 200 fly and 200 breast by Martin Plummer & a Filipino Football Trailblazer
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#119 - Anthem for the 200 fly and 200 breast by Martin Plummer & a Filipino Football Trailblazer
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概要
Singer‑songwriter Martin Plummer gave permission for the sharing of his tunes about the brutal 200 fly and 200 breast events.
Plus, hear a quick spotlight on Philippine football pioneer, Rebecca Adri, Ph.D.
- Martin Plummer's original "The 200 Fly" song – lyrics, history, and why the event feels like torture.
- A deep‑dive into the 200 breaststroke: pacing, technique, and the legends behind the race.
- Head‑to‑head comparison: which event is more demanding, the 200 fly or the 200 breast?
- Interview clip with Rebecca Adri, Ph.D. on coaching women's football in the Philippines.
- How to follow Martin Plummer (Instagram, website) and where to find the full football seminar (wafsu.org).
Follow Martin!
https://Instagram.com/martiinplummer
Get the song lyrics and an article in the Podcast Course for Heavy Or Not at https://wafsu.org/?post_type=tva_lesson&p=4945
Thanks for the folow and subscribe to Heavy Or Not, The OG Swim Guide.
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