11. Auto‑Sabotaggio: Perché Lo Facciamo e Come Uscirne DAVVERO
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11. Auto‑Sabotaggio: Perché Lo Facciamo e Come Uscirne DAVVERO
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In questa puntata di Onda Felice parliamo di auto‑sabotaggio, di quelle critiche che arrivano quando meno te lo aspetti e che, se non stai attenta, possono riattivare dubbi, paure e insicurezze che credevi di aver superato.
Io sono Gilda, giornalista professionista e founder di Italian Girl Touch, e oggi ti porto dentro una storia personale che mi ha insegnato una lezione potente:👉 a volte non è la critica a ferirci, ma la ferita che abbiamo già dentro.
In questo episodio scoprirai:
✨ perché l’auto‑sabotaggio è così comune✨ come riconoscerlo quando si attiva✨ i 7 passi pratici per interrompere il ciclo✨ come trasformare una critica in un’occasione di crescita✨ come costruire una narrativa più forte, più gentile e più tua
Se ti capita di dubitare di te stessa, di sentirti “non abbastanza”, o di lasciare che l’opinione degli altri condizioni il tuo valore… questo episodio è per te.
🎧 Ascolta fino alla fine per un messaggio che potrebbe davvero cambiarti la giornata.