10 ways to enhance your mental health & life during Covid and beyond, with Kristy Von Minden
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10 ways to enhance your mental health & life during Covid and beyond, with Kristy Von Minden
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EFT (Emotional Freedom Technique) / Tapping
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Releasing Anxiety
Meditations
Body Scan meditation
Calming anxiety meditation
Yoga Nidra for relaxation
Mindfulness Technique to process emotions: RAIN
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