Joue ta Vie pour être acteur de ta vie et de ta santé mentale !

Quelles croyances limitantes vous empêchent de vous épanouir pleinement ?
Dans cet épisode du podcast "Joue ta vie", Fatima nous invite à explorer nos croyances limitantes qui freinent notre bien-être mental et émotionnel. Elle pose la question provocatrice : qu'est-ce qui nous empêche de prendre notre santé mentale en main et de consulter un professionnel si nécessaire ? En examinant dix résistances courantes, elle nous encourage à identifier celles qui nous retiennent et à envisager des actions concrètes pour les surmonter.

L'épisode est animé par une coach en développement personnel qui enregistre depuis son nouveau cabinet à Glendale, en Californie. Passionnée par l'accompagnement en face-à-face, elle a choisi de revenir à une approche plus traditionnelle, loin des consultations uniquement numériques. Elle partage son enthousiasme pour ce nouvel espace qui lui permet de recevoir ses clients en personne, et souligne l'importance de lever les barrières psychologiques qui nous empêchent de consulter des professionnels de la santé mentale.

Transformer les croyances limitantes en affirmations positives
Le cœur de l'épisode est consacré à la transformation des croyances limitantes en affirmations positives. L'animatrice propose une série d'exemples, montrant comment chaque pensée négative peut être remplacée par une nouvelle croyance constructive. Elle insiste sur le fait que nos résistances ne sont pas insurmontables et qu'en adoptant un nouveau "storytelling", nous pouvons changer le cours de notre vie vers un happy ending. Elle encourage les auditeurs à créer leurs propres affirmations positives et à prendre des mesures concrètes, comme consulter un thérapeute ou simplement faire une promenade, pour améliorer leur bien-être.

_______________________________
https://jouetavie.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.