10. Sober Life und Gewicht
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10. Sober Life und Gewicht
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Wie schnell sich dein Körper verändert, wenn du auf Alkohol verzichtest.Ich spreche darüber, warum Alkohol nicht nur Kalorien liefert, sondern deinen Stoffwechsel bremst, den Schlaf stört und dein Hungergefühl verändert. Und wie du – ganz ohne Diät – abnimmst, wenn du einfach die Drinks weglässt.Kein Dogma, keine Moral. Nur ehrliche Erfahrungen, klare Fakten – und ein bisschen Motivation für deinen eigenen Weg.👉 Jetzt reinhören und den Podcast „Nüchtern“ abonnieren.#Nüchtern #Podcast #Alkoholfrei #Abnehmen #Gesundheit #Motivation #Mindset #Lebensstil #Fokus #Selbstentwicklung
Für coaching, wenn ihr aufhören wollt: oekumAK@web.de
Music: Free Libary der CapCut Musiclibary
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