1: Starting Atomic Habits
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1: Starting Atomic Habits
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著者：
This first, full episode kicks off our podcast with insights from the book Atomic Habits by James Clear.
We dive into five standout points of discussion:
1. Consistency, through 1% daily improvements
2. Systems over Goals
3. Identity-Based Habits
4. The Four Laws of Creating a Good Habit
5. The First Law: Make it Obvious
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