1. Sciogliere le articolazioni, esercizi di preparazione alla pratica Yoga

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1. Sciogliere le articolazioni, esercizi di preparazione alla pratica Yoga

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概要

In questo primo episodio insieme sul Podcast di Yogin in Viaggio, eseguiamo alcuni esercizi di preparazione alla pratica Yoga, utili anche per il risveglio mattutino delle articolazioni, ma anche prima di tutte le pratiche sportive. Gli esercizi di scioglimento delle articolazioni che propongo oggi sono eseguiti in piedi. Grazie, buon ascolto e buona pratica. Puoi seguire la mia storia e i miei video yoga su Youtube, Facebook, Instagram e sul mio sito sempre aggiornato: https://facebook.com/yogininviaggio/ https://youtube.com/c/YogininViaggio/ https://instagram.com/nancysasso/ https://yogininviaggio.it/

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