#1 ICE ICE BABY!

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Eis drauf und gut? 🧊 Kühlen gehört für viele von uns ganz selbstverständlich zur Behandlung nach Verletzungen oder Operationen. Aber ist das wirklich immer die beste Idee? In dieser ersten Folge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen – mit und ohne Kühlen – nach Verletzungen und Operationen. Dabei geht es auch um die Frage, warum wir Entzündungen häufig als etwas Negatives betrachten und sie möglichst schnell loswerden wollen. Aus meiner Erfahrung als Therapeut und mit Blick auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse hinterfrage ich einige der vermeintlich selbstverständlichen Regeln rund um das Kühlen nach einem Trauma. Auch ein Artikel von Physio meets Science spielt dabei eine Rolle. Vielleicht lohnt es sich manchmal, bei Dingen, die wir seit Jahren als selbstverständlich ansehen, genauer hinzuschauen. Was, wenn manches davon weniger eindeutig ist, als wir denken? Diese Folge ist für alle, die Lust haben, gewohnte Denkweisen kritisch zu hinterfragen – und sich eine eigene Meinung zu bilden. Wer tiefer in das Thema einsteigen möchte, dem empfehle ich außerdem das Buch von Henk J. M. Brils. Quelle: Amazon.de Henk J. M. Brils – Bücher, Biografie und aktuelle Veröffentlichungen

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