09. Atténuer une émotion forte (expérience pratique)
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09. Atténuer une émotion forte (expérience pratique)
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Aujourd’hui, je te propose une expérience pratique, pour dépasser, surmonter une émotion et pour ça, à mettre de la distance entre elle et toi.
C’est un exercice plutôt classique en hypnothérapie, mais pour cet épisode je me suis inspirée de celle décrite dans le livre “Explorez les capacités de votre cerveau” de Kevin Finel.
Je te souhaite une très belle écoute !
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