088 プッシュアップ動作から見えてくるもの
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088 プッシュアップ動作から見えてくるもの
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概要
- USスキーチームのフィットネス計測に「プッシュアップ」がある
- 単に胸や腕の筋トレ種目として捉えるのではなく、姿勢保持能力がわかる
- 特に骨盤の傾き（前傾・後傾）は、股関節の内旋・外旋の可動性に関係してくる
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