081.柔軟
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081.柔軟
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体は硬い？柔らかいですか？怪我をしないようにとか歪みとかの改善でも柔軟って大事なんだと思います。普通の生活においても体の柔軟は大事です。体を柔らかくしておくと代謝も良くなるし、良いことづくしだと。
スポーツの秋だからこそ怪我しないように、皆さんでストレッチやりましょう^_^
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