#07- Cómo crear hábitos que si sostengas
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#07- Cómo crear hábitos que si sostengas
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概要
¿Empiezas hábitos con motivación pero no los sostienes?
En este episodio de El Juego Interior hablamos de cómo crear hábitos reales desde la identidad y el poder del 1% diario.
Descubre por qué no es la falta de motivación, cómo funcionan los hábitos según la ciencia y cómo aplicar las 4 leyes de Atomic Habits a tu vida, al deporte y a tus proyectos personales.
🎾 Más constancia.
🧠 Más calma.
🌱 Un hábito a la vez.
🎧 Mejora tu Juego Interior
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