People Pleasing: Wenn Anpassung zur Überlebensstrategie wird

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen? In dieser Folge von Safe Space sprechen wir über People Pleasing, Trauma, Bindungstrauma und die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf unser Nervensystem.

Du erfährst, warum ständige Anpassung, Verlustangst und die Angst vor Ablehnung oft keine Charakterschwäche sind, sondern erlernte Überlebensstrategien. Wir sprechen über die Fawn Response, Selbstwert, Selbstfürsorge, emotionale Erschöpfung und darüber, wie Traumaheilung und echte innere Sicherheit entstehen können.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich häufig für andere aufopferst, Konflikte vermeidest, es allen recht machen möchtest und lernen willst, authentisch zu leben, gesunde Beziehungen zu führen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

❤️ Du musst nicht weniger werden, damit andere sich wohler fühlen.

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