Der Sturmfest Online-Kurs ist da. Acht Wochen, von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
https://werde-sturmfest.de

Ich freue mich gerade sehr. Monatelang habe ich an diesem Kurs gesessen, und jetzt ist er wirklich da und du kannst ihn buchen.

Vielleicht kennst du das:

• Wenn dein Kopf abends nicht runterkommt, obwohl der Tag längst vorbei ist.
• Wenn du Ja sagst und innerlich Nein meinst, und dich hinterher darüber ärgerst.
• Wenn du Gefühle wegdrückst, weil gerade keine Zeit dafür ist.
• Wenn du zwar funktionierst, aber niemand merkt, was dich das kostet.

Dann ist dieser Kurs für dich gebaut.

In acht Wochen lernst du, die Antreiber in deinem Kopf zu erkennen und ihnen zu widersprechen. Gefühle durch dich hindurchfließen zu lassen, statt sie zu verschließen. Grenzen zu setzen, bevor der Körper sie für dich setzt. Und dich wieder wirklich zu erholen, nicht nur auszuruhen.

Acht Module, 51 Lektionen, ein Modul pro Woche. Mit Videos, Übungen und meiner Musik. Im Podcast erzähle ich, im Kurs arbeiten wir.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die meisten Kassen übernehmen den größten Teil der Gebühr, manche sogar alles. Was deine Kasse zahlt, rechnest du dir auf der Seite in zwei Klicks aus.

Und wenn du dieses Jahr noch keinen Präventionskurs genutzt hast: Die meisten Kassen bezuschussen zwei pro Kalenderjahr, und das Kontingent verfällt zum Jahreswechsel. Bei den meisten zählt das Startdatum. Die genauen Bedingungen klärst du kurz mit deiner Kasse.

https://werde-sturmfest.de

Ich habe jahrelang gedacht, ich habe einfach nicht genug Disziplin. Mit 39 Jahren habe ich mich auf ADHS testen lassen. Seit 8 Monaten nehme ich Ritalin. Der Aha-Moment war nicht, dass ich plötzlich mehr geschafft habe, sondern etwas ganz anderes.

In der allerersten Folge dieses Podcasts habe ich dir eine Folge über ADHS und Ritalin versprochen. Heute löse ich das ein. Ohne dass ich in eines der beiden Lager übergehe.

Darum geht es:

• warum die lauten Kinder auffallen und die stillen durchs Raster fallen
• das Kindheits-Kriterium, und warum bei stillen Kindern nichts in den Zeugnissen steht
• warum „ich muss mich einfach mehr zusammenreißen" so lange funktioniert und genau deshalb so teuer ist
• der Einwand „heute hat doch jeder ADHS", mit Zahlen und mit beiden Seiten
• was Ritalin bei mir gemacht hat und was es nicht gemacht hat
• warum ADS und Hochsensibilität sich gegenseitig verstärken

Kapitel:
00:00 „Mir fehlt einfach Disziplin"
02:55 Die lauten Kinder fallen auf, die stillen fallen durch
04:52 „Heute hat doch jeder ADHS", was die Zahlen sagen
07:13 Der Aha-Moment, mit dem ich nicht gerechnet hatte
10:07 ADS und Hochsensibilität zusammen
11:15 Der Sturmfest Online-Kurs

Wichtig: Ich erzähle hier von meinen Erfahrungen, ich empfehle dir nichts. Ritalin ist verschreibungspflichtig. Ob das etwas für dich ist, entscheidet kein Podcast, sondern ein Arzt oder ein Psychiater. Wenn du dich in einem Internet-Test wiedererkennst, ist das ein Grund, es abklären zu lassen. Es ist noch kein Ergebnis.

Instagram: https://www.instagram.com/nilschristianwedtke/

Ich bin Nils Christian Wedtke, Liedermacher, und ich habe Psychologie studiert. Sturmfest ist Psychologie für stürmische Zeiten.

Wenn es dir gerade wirklich schlecht geht: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und anonym. 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

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