『043：信越五岳トレイルで挑む1時間短縮』のカバーアート

043：信越五岳トレイルで挑む1時間短縮

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信越五岳トレイルランニングレース挑戦 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロでは、信越五岳トレイルランニングレースに挑戦する様子をお届けします。レース直後の振り返りを通じて、15時間切りを目指すための戦略や準備、そして当日のコンディションについて詳しく語ります。トレイルランニングの魅力と挑戦の裏側をぜひお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆音声だけでお聴きいただく場合は以下のプラットフォームでのフォローもお勧めです。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/043Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/043Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/043LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/043 🎧今週のハイライト🎧 信越五岳トレイルランニングレースとは15時間切りを目指す戦略レース前の準備とトレーニング当日のコンディションと課題信越五岳のコース特徴エイドワークの重要性トレイルランニングの魅力竹輪不動産のサポート体制 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:05 - 駒沢公園から始まるランニングと暮らしのリアル00:17 - パーソナリティ紹介と番組の進行00:44 - 信越五岳トレイルランニングレースの概要01:15 - 信越五岳トレイルのスタートと目標タイム02:06 - コースの特徴とエイドワークの重要性04:54 - トレイルランニングの練習計画と目標07:21 - トレイルレースへの準備とトレーニング方法10:01 - 目標タイム達成のための戦略11:54 - エイドワークとタイム短縮の工夫14:06 - 天候とコンディションへの対策 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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