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041：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】登り克服！止まらず進むトレーニング法

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登りの苦手意識を克服するトレーニング法 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第41回では、登りの苦手意識を克服するためのトレーニング法を紹介します。止まらずに進み続けることが大事で、ペースを落としても止まらないことがポイントです。登りでのスパートのテクニックやメンタルの重要性についても触れています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、ビデオポッドキャストにも挑戦しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/IBMrNUHqSSg 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆音声だけでお聴きいただく場合は以下のプラットフォームでのフォローもお勧めです。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/041Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/041Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/041LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/041 🎧今週のハイライト🎧 登りの苦手意識を克服する方法止まらずに進み続ける重要性ペースを落としても止まらない登りでのスパートのテクニックメンタルの重要性トレーニング法の具体的なアドバイス長距離レースでの成功率を上げる方法タイムチャートの作成と活用補給の重要性と練習方法ランニングのモチベーション維持法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:05 - 駒沢公園を起点にランニングと暮らしのリアルをお届け 01:01 - 登りの苦手意識を克服するためのトレーニング法 02:28 - 止まらずに進み続けることの重要性 03:32 - ペースを落としても止まらないことが大事 04:47 - 登りでスパートをかける時のメンタルとテクニック 06:12 - ラスト5キロでの粘りと計画的な走り方 08:06 - 走る理由とランニングの人生観 11:23 - 健康と仲間との出会いのために走る理由 13:31 - 運動しないことで感じる体調の変化 15:39 - レースへのモチベーションと順位への意識 18:09 - 長距離レースの成功率を上げるための練習法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲスト情報 ・酒婦ランナーMIHOさん 　 InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/mip0000/ ・浮遊ガールナミさん 　 InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/nami_isi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ イベント情報 竹輪不動産イベント イベント名：失敗しないマイホーム購入セミナー 開催日時：2026/9/19(土)14:00~ @オンライン開催 お申し込み方法：LINE公式アカウントからお申し込みください。 LINE公式アカウント：💌https://lin.ee/XiSW2bw 酒婦ランナーMIHOさんイベント 　 イベント名：ミホ練／12時間ナイトトレイル 第2弾 　 開催日時：2026/9/25(金)19:15〜 　 イベントURL：https://moshicom.com/147994 　 過去イベントnote：https://note.com/mip0000/n/n7c0c22d79774 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア ...
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