In dieser Folge spreche ich über meinen ganz persönlichen Weg zur Erkenntnis, dass hinter vielen meiner Symptome ein Trauma steckte.

Jahrelang litt ich unter Ängsten, Panikattacken, starker innerer Anspannung und körperlichen Beschwerden, ohne zu verstehen, was eigentlich mit mir los war. Trotz verschiedener Diagnosen, Therapien und Behandlungsversuche blieb das Gefühl bestehen, dass etwas nicht stimmt.

Erst als ich begann, mich mit dem Thema Trauma und den Folgen belastender Erfahrungen auseinanderzusetzen, ergaben viele meiner Symptome plötzlich Sinn. Ich verstand, dass Trauma nicht nur durch offensichtliche Ereignisse wie Unfälle, Gewalt oder Katastrophen entstehen kann, sondern auch durch emotionale Verletzungen, fehlende Sicherheit, toxische Beziehungen oder langanhaltenden Stress.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• ​ Warum Trauma oft jahrelang unerkannt bleibt• Wie sich Traumafolgen im Alltag zeigen können• Warum Angststörungen und Panikattacken häufig mit dem Nervensystem zusammenhängen• Weshalb viele Betroffene glauben, mit ihnen stimme etwas nicht• Wie Verständnis und Selbstmitgefühl den Weg zur Heilung eröffnen können

Diese Folge richtet sich an Menschen mit Ängsten, Panikattacken, Traumafolgen, emotionalen Belastungen, Kindheitstrauma, Bindungstrauma oder dem Gefühl, sich selbst nicht richtig zu verstehen.

Wenn du dich oft fragst, warum du so reagierst, wie du reagierst, warum bestimmte Situationen dich überfordern oder warum du dich anders fühlst als andere Menschen, könnte diese Folge ein wichtiger erster Schritt sein.

Wenn du Unterstützung auf deinem Weg möchtest, begleite ich dich gerne in meiner Praxis. Ich biete traumatherapeutische Begleitung sowie ein kostenloses Erstgespräch an, damit wir gemeinsam schauen können, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Mehr Informationen findest du auf meiner Website:

www.kiralange.de

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Dann schreibe mir gerne an:

podcast@kiralange.de

Ich freue mich über deine Nachrichten und Anregungen für zukünftige Folgen.

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