024.2学期「楽しいイベント」でもこどもは疲れる？大人が気づくべきサインと対策
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024.2学期「楽しいイベント」でもこどもは疲れる？大人が気づくべきサインと対策
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2学期は運動会や遠足など楽しい行事が目白押しですが、実はこどもにとって非常に疲れやすい時期でもあります。
いつもと違う予定や練習に、こどもの脳や身体は想像以上に緊張しているからです。お家に帰ってきてイライラしたり、寝つきが悪くなったりするのは、疲れが限界に達しているサインかもしれません。
そんな時は、大人が優先して休む時間を確保してあげましょう。習い事を少し控えめにしたり、睡眠時間を多めに確保したりして、こどもの心と身体をしっかりとリカバリーしてあげるコツをお伝えします。
▼奈木純子Instagram
https://www.instagram.com/nagi1129junko/
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