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サマリー
あらすじ・解説
本期内容是两个不上班独居闲人的聊天，从日常生活如何重建秩序，如何面对孤独与自己的情绪，到进一步怎么开始“炒菜”，时间是否存在，意识是否永存……在生命陷落的这段日子，曾经的无关痛痒成为了生命中不可缺少的质感，而在黑暗中新的生命也在悄然生长。
【时间轴】00:17 每一秒都很尬还伴有噪音的开场01:02 Lucca狂走两万步的一天07:14 Lily没有办法不产出的一天14:20 今年Lily第一次发现了春天17:47 走出旧边界建立自己的系统21:37 当穿衣不再为了社交25:19 Lucca最近的新宠帽子
28:24 发现生活中的存在都是奇迹
29:49 了解自己的情绪与饮食
39:24 无法逃避的孤独，我们怎么面对
47:03 疼痛无需忍耐，真诚对待自己的感受
59:48 用一段时间清空自己的杯子
67:54 当生命陷落时，便是新的开始
【本期嘉宾】Lucca
【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】由Lucca提供
【本期部分涉及资源参考】
书籍：
《原子习惯》《控糖革命》《超越百岁》《疼痛的真相》《当下的力量》《你值得更好的生活》《与神对话》《生命的重建》
播客：
《Huberman Lab》《Naval》
电影：
《星际穿越》
【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）
【收听平台】国内：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜爱发电海外：Spotify｜Apple Podcasts｜Google Podcasts｜Overcast｜Pocket Casts｜Castbox｜Amazon Music｜Substack
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【剪辑/Shownotes】Lily
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