013: How to become more Self-Aware: The Power of Curiosity
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013: How to become more Self-Aware: The Power of Curiosity
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In this episode, you'll learn:
- Why true self-awareness is harder—and rarer—than we think.
- How to replace judgment with curiosity when reflecting on your thoughts and behaviors.
- The simple Notice → Name → Ask → Release process for handling difficult emotions in the moment.
- How curiosity can help you understand and change unwanted habits.
- Two simple questions to practice daily: “How did I succeed today?” and “How did I miss the mark?”
- Why you can learn self-reflection at any age—and use it to become your own best friend.
- Ready to start your own growth journey?
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