008.負の感情をプラスに変える究極のメンタル術
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008.負の感情をプラスに変える究極のメンタル術
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メンタルトレーナーとして、避けて通れなかった「父への恨み」。
嫌悪感をゼロにするステップを経て見えてきたのは、忖度しない叔母が教えてくれた父の意外な一面でした。
現在の「人の強みを言語化する」という私の長所が、実は父から受け継いだものだと気づいた時、止まっていた時間が動き出します。親へのネガティブな記憶は生存本能によるもの。その仕組みを理解し、ルーツを知ることで凍りついた心が解けていく、プロが実践した自己受容のプロセスをお伝えしていきます。
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