#007 | DURCHSETZUNGSVERMÖGEN. Zwischen Selbstbehauptung und Egoismus!
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#007 | DURCHSETZUNGSVERMÖGEN. Zwischen Selbstbehauptung und Egoismus!
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In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über eine der wichtigsten sozialen Kompetenzen überhaupt: gesunde Selbstbehauptung.
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen? Weshalb sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?
Und wo verläuft die Grenze zwischen gesundem Durchsetzungsvermögen und Egoismus?
Aus psychologisch-wissenschaftlicher Sicht sprechen die beiden über Assertivität, Selbstwert, Autonomie, People Pleasing, Persönlichkeit und den Einfluss unserer Kindheit auf den Umgang mit Konflikten. Außerdem geht es darum, warum Dominanz häufig mit Stärke verwechselt wird und weshalb echte Durchsetzungsfähigkeit weder laut noch rücksichtslos sein muss.
Die zentrale Erkenntnis: Gesunde Selbstbehauptung bedeutet nicht, den eigenen Willen gegen andere durchzusetzen. Sie bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gleichzeitig die Interessen anderer zu respektieren.
In der nächsten Folge geht es darum, wie wir andere Menschen von unseren Ideen überzeugen können – ohne Druck, Manipulation oder Macht und warum gute Kompromisse eine Schlüsselkompetenz gelingender Beziehungen sind.