Si estás viviendo un duelo y sientes que el dolor es abrumador, físico o incluso inexplicable… no estás exagerando. Tu cerebro está reaccionando exactamente como fue diseñado para hacerlo.

En este episodio de RECONSTRUIDAS, exploramos por qué el duelo duele tanto desde la ciencia. Entenderás qué ocurre en tu cerebro cuando pierdes a alguien o algo importante, por qué sientes ansiedad, vacío o desorientación, y por qué no puedes simplemente “seguir adelante” como muchos esperan.

Hablamos de la neurociencia del duelo, incluyendo cómo se activan áreas del cerebro relacionadas con el apego, la memoria y el dolor emocional. Descubrirás por qué el duelo no es solo emocional, sino también físico, y cómo tu cuerpo procesa la ausencia de alguien que era parte de tu vida.

Este episodio es para ti si:

• Sientes que tu duelo es demasiado intenso o no tiene sentido

• Te han dicho que “deberías estar mejor”

• No entiendes por qué sigues sintiendo tanto dolor

• Quieres comprender qué te está pasando sin sentirte juzgada

Aquí no vas a encontrar frases hechas ni presión para superar nada. Vas a encontrar comprensión, validación y una explicación real de lo que estás viviendo.

Porque no estás rota. Estás en duelo.

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