💡 Quand la chaleur amplifie l'anxiété et les somatisations
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💡 Quand la chaleur amplifie l'anxiété et les somatisations
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💡 Quand la chaleur amplifie l'anxiété et les somatisations
Est-ce que tu as remarqué que dès que le thermomètre grimpe, ton anxiété, tes somatisations ou ta fatigue explosent ?
Dans cet épisode FOCUS, je te donne plusieurs clés pour comprendre le lien entre chaleur, système nerveux autonome traumatisé et anxiété. Pourquoi ton corps a moins de capacité et de ressources en été ? Pourquoi certaines sensations de chaleur peuvent être interprétées comme un danger par ton système nerveux autonome. Et comment j'ai réussi à sortir de 5 ans d'angoisse et de panique lorsque le thermomètre dépassait les 30 degrés.
💬 Discutons ensemble :Cet épisode focus a résonné en toi ? Viens m'en parler en commentaire ou en message privé sur Instagram, j'adore vous lire et échanger avec vous.
🔔 Tout ce que nous explorons ici concerne exclusivement le système nerveux autonome et l'approche somatique. Cette chaine est un outil d'éducation et de compréhension. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si tu ressens des symptômes inhabituels ou persistants, consulte un professionnel de santé avant tout.