💛 ¿Y si hablar de lo que sientes fuera el primer paso para sentirte mejor?
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💛 ¿Y si hablar de lo que sientes fuera el primer paso para sentirte mejor?
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Hay días en los que el estrés se acumula, la ansiedad aparece y parece que todo nos rebasa. Pero no tienes que quedarte con todo adentro. 🫶
En #LaHoraDeLaGente, Diego Valente experto en salud mental de la Secretaría de Salud habla sobre cómo reconocer lo que sentimos y qué herramientas podemos usar cuando necesitamos ayuda.
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