🎙️Goodbye Fatigue avec Camille Lacourt.
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🎙️Goodbye Fatigue avec Camille Lacourt.
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Dans cet épisode :
Camille Lacourt, multiple champion du monde de natation, discute avec Léonard Anthony des différentes formes de fatigue et de leur impact sur nos vies. Du dépassement de soi à la gestion de la récupération, découvrez comment faire de la fatigue une alliée au quotidien. 💪🌊
Écoutez pour en apprendre plus sur :
- La gestion de la fatigue physique et mentale
- L’importance de la récupération pour améliorer ses performances
- Le pouvoir de l’eau et de la respiration
- Comment cohabiter avec des difficultés à respirer tout en restant actif
- Apprendre à respirer pour mieux vivre
📖 Pour aller plus loin : Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.
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