🎙️ Episódio 1 – A importância do autocuidado para mães
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🎙️ Episódio 1 – A importância do autocuidado para mães
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Neste episódio de estreia do podcast Cantinho da Parentalidade, abrimos um espaço de acolhimento e verdade para falar sobre um tema urgente e muitas vezes ignorado: o autocuidado materno.Se você é uma mulher exausta com a maternidade, sentindo-se sobrecarregada, invisível ou culpada por querer um tempo pra si, essa conversa é pra você.Aqui, desmistificamos o conceito de autocuidado, trazendo reflexões profundas, exemplos reais e estratégias possíveis para incluir pequenos gestos de amor-próprio na rotina — mesmo no meio do caos.Ao final, te convido para um momento de pausa e conexão com você mesma.Você não está sozinha. Vamos juntas. 💛
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