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３分 お尻・腰ストレッチ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2020/09/17
- 再生時間： 3 分
- ポッドキャスト
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３分 お尻・腰ストレッチ
ナレーター：
KOTONE
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サマリー
あらすじ・解説
【安定の良い椅子をご用意ください】
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」が隙間時間を活用して体をほぐしたいあなたへお届けする3分間のお尻ストレッチクラス。座りっぱなし、立ちっぱなしが続くとつらくなる腰。こまめにお尻と腰のストレッチをすることで、しっかり改善していきましょう。
【こんな方におススメ】
・腰に違和感を感じる方
・お尻の筋肉が凝り固まっていると感じる方
【期待できる効果】
腰痛改善/血流改善
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」が隙間時間を活用して体をほぐしたいあなたへお届けする3分間のお尻ストレッチクラス。座りっぱなし、立ちっぱなしが続くとつらくなる腰。こまめにお尻と腰のストレッチをすることで、しっかり改善していきましょう。
【こんな方におススメ】
・腰に違和感を感じる方
・お尻の筋肉が凝り固まっていると感じる方
【期待できる効果】
腰痛改善/血流改善
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。
©Public Domain