食べる瞑想

 プレビューの再生
プレミアムプランに登録する プレミアムプランを無料で試す
期間限定：2026年1月29日(日本時間)に終了
2026年1月29日までプレミアムプランが3か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

食べる瞑想

著者： ユウ
ナレーター： 生天目 仁美
プレミアムプランに登録する プレミアムプランを無料で試す

期間限定：2026年1月29日(日本時間)に終了

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

ポッドキャストの詳細を見る

概要

 食事の時間におこなう、五感をフルに使ったマインドフルネス瞑想。忙しい日常では、何かをしながら食事をすることが多いのではないでしょうか。「いま、この瞬間」に集中するマインドフル瞑想を、食べる行為を通じておこないます。いつもは見過ごしていた味、におい、食感に気づくかもしれません。©2017 studio yoggy (P)2018 Audible, Inc.
すべて表示
最も関連性の高い
以前から食べる瞑想に興味がありました。
でも一人では、食事の最中に考えごとをしてしまったり、いつの間にかスマホを手にとっていたり、なかなか食事だけに集中出来ませんでした。こちらを聴いていても、一瞬考えごとをしちゃったりもしますが、ナレーションで、食事への集中に戻してくれるので、暫く続けたいと思います。これを作って下さった著者のユウさん、ありがとう（╹◡╹）

Good!

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。