誰かを支えるうちに、自分の疲れを後回しにしていませんか？

今回は「頑張っているあなたへ」をテーマに、対人支援に関わる小野あづみさんとともみんが、支える側の休息と心身の健康について語ります。

相手のつらさを背負いすぎないこと、自分を守ること、支える家族にも支援が必要なこと。自分に合う支援先を見つけ、人や社会の力を借りながら、一人で抱え込まないための工夫を考えます。

【目次】
0:00 オープニング
0:54 支える人にも休息を
1:58 相手のつらさを背負いすぎない
7:10 自分を守ることも大切
9:10 支える家族にも支援が必要
12:03 自分に合う支援先を見つける
15:48 一人で背負わず 力を借りる
19:37 まとめ
20:33 エンディング

▼関連動画はこちら▼
サポートをする側にもケアは必要なのか！？
https://www.youtube.com/watch?v=nqUXVM8Uvlk

【保存版】自分の心を守るための方法！
https://www.youtube.com/watch?v=oWQYlyl756g

▼おすすめの再生リスト▼
心を守る｜人間関係・仕事・生き方
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOS9DrPGbfYM

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▼『天国へのハーモニー』収録CD▼
KUMIKO 1st Album『Birthday』
https://www.sarang-music.com/discography

▼ブレス・ユア・ホーム（株）▼
https://christ-sougi.com/
キリスト教葬儀を希望する方に、地域やご希望に合った牧師と葬儀社をご紹介します。身近に相談できる教会や牧師がいない方にも寄り添い、その方らしいお別れをサポートします。

▼愛する人のお別れ式【スペシャルな音楽葬】▼
https://owakareshiki.com/
キリスト教葬儀を基本に、讃美歌などの音楽の生演奏と語りを通して、故人を温かく見送る、参加型のお別れ式です。

▼善き隣人バンク▼
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孤独や心の痛みを抱える方のお話を無料でお聴きする「傾聴サービス」です。否定や批判をせず、継続的なお話し相手として寄り添います。

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口座番号：普通 3517652
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▼動画出演・制作▼
出演：ブレス・ユア・ホーム（株）
挿入歌：『天国へのハーモニー』
作曲・歌：久野久美子
作詞：中川湖夏
動画撮影・編集協力：会いに行くキリスト教会 ともみん