「我們一開始都是會先聽從別人的要求，可是我突然發現，我自己從來都沒有去懷疑過……我現在擁有的資源夠不夠。」

這個月，我進入了一個全新的工作環境，面對新的挑戰，我也重新看見自己的焦慮：害怕做不好、害怕被評價，也急著證明自己。

直到我做了一件事，並且開始在心底看見那股力量的產生，拒絕討好，改變習慣第一時間懷疑自己的習慣。

並且重新整理過去累積的經驗，一步一步找回自己的節奏。

這一集，記錄我在新環境裡重新認識自己，也提醒自己
不用一直急著證明自己，有時候，你也可以換位主導。

本集歌曲｜Fall Back Into You — Gabi.L

〈Fall Back Into You〉是 Gabi.L 的音樂創作作品，也記錄了這一階段對旋律、情緒與 Trance 編曲的探索。

這首歌從情感出發，將「再次回到某個人、某段關係，也可能是重新回到自己的內在」作為核心意象。

這次 Podcast 也會帶大家一起進入歌曲的創作過程，編曲選擇、聲音設計的亮點，到 Vocal、Lead、Pluck 與 Synth 之間的層次關係，看旋律與情緒如何在電子音樂的結構中逐漸堆疊，也分享創作過程中的嘗試、調整與思考。

一首關於情感、回望，以及重新找到自己方向的作品。歌曲介紹在後面喔!

🔗 本集直播直播影片連結：［直播連結］

蓋比 Drop The Beat Podcast｜DJ 音樂、創作與生活 LIVE 與視覺創作

透過線上直播，記錄我的音樂製作、DJ Session、視覺創作，以及生活中的一些想法。

直播之後，整理成 Podcast，把創作過程與一路上的生活啟發留下來。

希望這裡不只是播放音樂的地方，
也是一個可以讓我們暫時放慢、重新與自己連結的空間。

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#蓋比DropTheBeat #MusicPodcast #DJ #GabiL

這一集，我想分享前兩個月的作品——Save Me From Myself。

這首歌是在我剛搬到鹿港出差的那段時間寫下的。

那時候，我一個人待在工業區，面對陌生的環境，也經歷了一些和過去相似的事情。

被誤會、被否定，卻不知道該怎麼解釋。

而這一次，我開始重新看待這些事情。

我發現，過去的自己其實很容易因為不相信自己，而選擇一直忍耐。

明明知道一個環境不適合自己，卻告訴自己再撐一下。

明明知道自己受到傷害，卻懷疑是不是自己想太多。

明明心裡知道答案，卻總是希望從別人那裡得到認同。

直到這一次，我才真正開始理解：

相信自己，不代表自己永遠是對的。

而是當自己的感受出現時，我願意先聽見它。

這也是我這三個月最大的改變。

我開始重新整理自己的生活、工作與創作，也重新思考自己真正想走的人生方向。

而回頭再聽 Save Me From Myself，我才發現，這首歌其實早就在告訴當時的我一件事情：

能救自己的，最後還是自己。

這一次，我不想再只是忍耐。

我想選擇自己。

聆聽本集作品 《Save Me From Myself (Free Download)》

直播影片 : Podcast LIVE! EP39｜我用三個月，改變了自己的人生方向。

01｜分享從未正式分享過的作品 Save Me From Myself
02｜鹿港出差與工業區裡的那段日子
03｜再次面對與過去相似的傷害
04｜為什麼以前的自己總是選擇忍耐
05｜從「不相信自己」到開始相信自己的感受
06｜如何面對不適合自己的環境
07｜三個月後，我重新選擇自己的人生方向

有些事情再次發生，不是要我們重新受傷。

有時候，是讓我們看看

這一次，我是不是已經不一樣了。

關於「蓋比 Drop The Beat」

蓋比 Drop The Beat 是一個結合音樂創作與人生觀察的線上直播與 Podcast 頻道。在這裡，我分享音樂創作過程，也透過 Podcast 探討生活、情緒與自我成長的歷程。頻道內容包含原創音樂，以及我透過音樂與創作療癒自己、探索內在秩序的歷程。

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這一集回到一個更根本的問題：
創作，能不能不再靠消耗自己來維持？

過去我一直以為，音樂創作必須不斷輸出、保持速度，才代表自己有在前進。
但長期下來，我開始意識到，真正影響創作狀態的，並不是靈感多寡，而是整體的心理結構與日常流程。

當焦慮與孤獨感出現時，我開始嘗試改變方式。
不再把創作當成一次次的大型輸出，而是拆解成非常微小的日常行動——聽歌、整理素材、建立模板。
這些看似不起眼的累積，反而成為讓創作持續運作的基礎。

同時，我也重新看見一件過去忽略的事：
創作者其實不需要一直待在封閉的環境裡。

與其獨自摸索，不如主動走進有相同語言的空間。
無論是課程、教室，甚至是實體場域的實作，當作品開始被看見，創作才真正開始與世界產生連結。

本集作品 《Deep Blue 》

來自一段持續在深處探索的創作狀態。
它像是在混亂與下沉之中，試圖重新整理方向的過程。在壓力、孤立與自我懷疑之間，慢慢尋找可以呼吸的位置。

本集直播影片 :

Podcast LIVE! ｜EP38 ｜如果你也總是孤軍奮戰 : 從孤立到連結 x Deep Blue

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# 內容精華
音樂創作不僅是技術的磨練，更是自我對話與情緒釋放的過程。創作者蓋比（Gabi）在搬遷至鹿港後，透過 Podcast 與音樂日記記錄生活中的混亂與成長。她反思了長期追求完美主義帶來的心理壓力，體悟到與其盲目追求成為「厲害的人」，不如專注於當下的真實感受。透過接觸 Trance 音樂，她找到了情感共鳴與創作靈感，並學會將音樂視為生活的老朋友而非單純的慰藉。這種從「追求完美」轉向「擁抱不完整」的思維轉變，讓她明白成長無需急於求成，持續記錄每一個當下的真實自我，才是賦予生命永恆意義的關鍵。
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# Keywords
|Trance|電子舞曲的一種風格，以重複的旋律、層層遞進的節奏和情感豐富的氛圍著稱。在節目中，講者將其視為治癒情緒與尋找創作靈感的媒介。|
|A State of Trance|由知名 DJ 阿曼凡布倫主持的長青電台節目，專注於推廣 Trance 音樂。講者將其視為學習規律創作與堅持熱情的典範，並對其長達二十五年的堅持表示敬佩。|
|阿曼凡布倫 (Armin van Buuren)|世界知名的荷蘭 DJ 與音樂製作人，在電子音樂界具有極高影響力。講者透過觀察他的創作風格與舞台表現，找到了自己追求音樂的目標與方向。|
|Sidechain (側鏈)|音樂製作中的一種壓縮技術，透過一個音軌的訊號來自動控制另一個音軌的音量。講者將其形容為音樂中呼吸的感覺，是她製作歌曲時用來營造動態感的重要技巧。|
|Vocal Chop (人聲切片)|將錄製的人聲進行剪輯、重組與音高處理，使其成為音樂中獨特的旋律元素。這是講者在創作中常用來增添歌曲層次感與情感張力的技術。|
# Highlights
- (09:57) 讀了再多的書，再多的理論，你還是得靠自己去經歷。
- (20:23) 當你想了很多，不如就直接去做吧。
- (33:41) 我做的這些不是為了成為誰，而是我在做的這些，就是我。
- (1:02:19) 不要成為那個完美的自己，就是做你自己。
- (1:22:44) 突破點，就在你沒有想要突破的時候發生。

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內容精華

這次創作過程中，
我重新看見一件過去其實早已知道、卻長期忽略的事
過場（transition）的設計。
我開始嘗試不只是讓段落「接起來」，
而是去尋找屬於自己的過場語言，
透過聲音設計，建立更自然的流動與銜接，
就像我正面臨的生活改變一樣。

接著，我回到自己的起點—我來自的環境。
在那樣的環境中，我學會了節奏、承受與適應，
那些看似單一與重複的日常，
其實早已影響我對聲音與音樂的理解，
也將它一同帶進我的創作裡。

最後，我分享最近的生活轉變搬家，
以及面對改變的狀態。
當環境開始變動，
不安與焦慮往往會自然出現。
但這樣的狀態，
竟然與我這次在調整音樂「過場」時的過程不謀而合。
與其抗拒未知，
不如開始整理現狀，調整可以掌握的部分。
就像在設計聲音過場時，
我試著用更多的確定性與創造性，
去重新組織那些原本不穩定的片段，
讓它們變成新的連結與流動。

當我們開始這樣面對改變，
會發現改變帶來的，
不只是混亂與不安，
也可能是一種創新的開始。

從聲音，到成長環境，
再到當下的改變，
那些看似不穩定的狀態，
其實都在指向同一件事…
我們如何，在變動之中，建立自己的節奏。

本集作品〈 Wait Till You See Me Fly〉

那些在外界不被接受的情緒
憤怒、叛逆、不安，
在創作裡，
反而得以被看見、被接納。
也正是這些情緒，
讓作品開始有了個性。

本集直播影片 : Podcast Live! -學會人生的過場，才是關鍵 x Wait Till You See Me Fly

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內容精華

當我不再急著找到答案，也不再追隨既定的路，我開始學會整合自己的熱愛，走出屬於自己的賽道。

這一集，我想帶你一起慢慢分享我最近的心境與創作，以及我如何從不確定之中，重新看見自己、理解自己，並開始把那些看似分散的喜歡，整合成一條屬於自己的路。

這一集節目長度接近兩小時，
我保留了更多完整的思考與過程，
你可以在自己的節奏裡慢慢聆聽，讓它成為一種陪伴。

• 上半段：我分享最近的心靈變化、對生活與事物的看法，以及如何在不確定中，重新認識自己。當我不再追求快速的結果與捷徑，我開始理解心靈的平靜，比物質更重要；也更學會珍惜自己的節奏與選擇。並開始在自己所熱愛的事物將不同熱愛開始整合的過程。

• 下半段：我用創作者的視角，帶你一起剖析本集作品〈Wherever You Go〉的結構、創作理念與創作想法。這首作品是我在不確定的時刻，依然繼續學習前進的作品，以及不同以往的創作方式。

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✦ 內容精華

這集談創作、成長與自我覺察的旅程，分享如何在停止對人生過度控制後，找到自己的節奏與內在秩序，並整理出實際可行的方法，幫助你逐步改變。

✦ 本集作品〈Say My Name〉
這首曲子是在我嘗試創作 Trance 時寫的。雖然還沒達到心目中理想的 Trance 樣貌，
但這段過程讓我學會在創作的混亂中整理思緒，回到 Techno House 的基礎再重新學習。
它呼應了我從 A 點到 B 點的學習過程：不是為了快速達到目標，而是透過復盤自己、紮實回到基礎，慢慢累積，讓創作和成長都有穩固的根基。
表達勇敢說出真正的自我。當你願意接納自己，生活自然流動，改變也才會發生。直到有一天，我再也不需要證明自己是誰，別人也能自然而然地喊出我的名字。

歌詞上，它同時描寫深愛一個人的情感：
I love you more than I say, and I hope you can tell me that you need me, Say My Name.
在探索與 AI 共存的時代，我仍堅持以真實創作與個人情感作為音樂的核心。

✦ **本集直播影片 : **PODCAST LIVE : EP34｜當你停止控制人生，一切改變才開始 x Say My Name

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節目說明

這一集，我回到一段曾經感到失序的生命狀態，重新梳理自己如何在混亂之後，慢慢找回內在的秩序。
我談到對現實運作方式與自我價值的觀察——世界往往以功能與效率作為衡量標準。與其急著反抗，我選擇先看清這個結構，並把注意力收回自身，思考如何在有限的條件裡，成為一個我能尊重、也能長期承接自己的狀態。
節目中也延伸到創作與熱愛的角色。創作不一定要成為工具或結果導向的手段，但它可以是一種結構，一種在生活不穩定時，仍然讓人站得住的秩序。當內在中心逐漸穩定，外在的節奏也會慢慢對齊。

在後段，我分享了觀看 ALEX 攀登台北 101 的感受。那並不是關於高度或突破，而是一個反觀自身的時刻——我正在攀登的，其實是屬於自己的人生階段。與其被對高度的恐懼牽引，不如把注意力放回腳下，一步一步踏實站穩，專注並享受當下的過程。這樣的理解，與我近期對生活、創作與秩序的思考，產生了深刻的呼應。

本集最後介紹作品〈Losing Control〉
這首歌不是描寫崩壞，而是記錄在失控之後，如何一點一點把自己接回來，並找到能夠繼續前進的位置。
如果你正走在一段尚未清晰、但仍願意前行的路上，
希望這一集的談話與聲音，能陪你走一小段。

本集直播影片 : 20260131 ｜在失控之後，找回自己的秩序 x Losing Control ｜Gabi.L 蓋比Drop The Beat
Music Video : Losing Control

• 失控與秩序：從混亂中慢慢回到自我中心
• 創作與熱愛：如何讓創作成為穩定生活的支撐
• 一步一步踏實：反觀人生攀登，專注當下過程
• 《Losing Control》：失控後的自我重建

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