老いに抗って夏
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老いに抗って夏
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ナレーター：
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著者：
【今回のテーマ】
30代、老いに抗っていこうぜ！
「最近疲れやすい」「眠い」「目がかすむ」「太りやすくなった」——そんな“30代のリアル”について、しみずとせっちゃんがゆるく本音トーク。
健康法、睡眠、筋トレ、食事、血糖値、アンチエイジング、そして“無理しない老いとの向き合い方”まで。
30代になって身体の変化を感じ始めた人、これからに備えたい人にぜひ聴いてほしい回です。
感想やゲスト出演希望、スポンサーのお問い合わせもお気軽にどうぞ！
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