【心が整えば、体は変わる】

「ラーメンを食べても、痩せられる。」
そんな夢のようなダイエットを実現させたのが、大坪和也さんです。

33年間、看板職人として働いてきた大坪さん。
ストレスと過労から体調を崩し、「このままじゃいけない」と一念発起。
90日間で10kg以上の減量に成功し、たった1ヶ月で人生が変わりました。

驚くのは、その方法。
特別なサプリも運動もなし。
いつものスーパーで買える食材を使い、食べて、出す。
そして何より、「心を整える」ことを大切にしている点です。

「ダイエットは、体だけでなく心のメンテナンス。
自分を責める癖を手放すと、リバウンドしようがない。」

見た目が変わると、自信がつき、世界の見え方も変わる。
その変化を、誰もが体験できるように——。
大坪さんは今日も“我慢しないダイエット”で、笑顔の輪を広げています。

special thanks to 平野朋美さん

【今回のゲスト】
ダイエットコーチ 大坪和也（おおつぼ・かずや）さん
Facebook：https://www.facebook.com/kazuya.otsubo.3
ドリカムプロジェクト： https://dreamnavigation.com/

【ネガティブを感じ切ると、人生が変わる】

ポジティブでいようと頑張るほど、なぜか心が疲れてしまう——。
そんな経験はありませんか？

セラピストの渡辺真理子（わたなべ・まりこ）さんは、
「ネガティブな感情を感じ切ること」こそが、心と体を本当の意味で整える鍵だと語ります。

嫌な人、嫌な出来事は、あなたの内側を映す鏡。
その感情を否定せずに受け止めることで、体の不調や人間関係まで不思議と変わっていくそうです。

自身の体験から導き出した“ネガ活”というメソッドと、周波数を整える手当による体のケア。
この二つを組み合わせることで、心も体も軽くなる人が増えています。

「いいことも悪いことも、どちらも自分を成長させてくれる。」
そう気づいたとき、人生は驚くほど穏やかになります。

心と体をつなぐ新しい整え方——
渡辺さんの優しい声が、きっとあなたの心にも響くはずです。

【今回のゲスト】
心と体を整えるセラピスト 渡辺真理子（わたなべ・まりこ）さん
Web: https://lit.link/marikoreborn
「ネガ活」無料体験会実施中！

【経営者の心を軽くする弁護士】

「もう少し早く相談してもらえたら、訴訟にならなかったかもしれない──」
干場智美（ほしば・ともみ）さんは、そんな思いを胸に企業法務を支えています。

契約書のチェックから、M&A、訴訟対応まで。
幅広い法的サポートを行う中で大切にしているのは、“勝ち負け”よりも、経営者が心から納得できる解決です。

「弁護士は、会社の外にいるパートナー。気になることがあったら、まずは相談してほしい」

問題が大きくなる前に寄り添い、証拠や経緯を整えながら、企業が本業に集中できるように支える──。
干場さんの姿勢には、“法”を超えて人を守る温かさがあります。

経営の現場で迷いや不安を抱えている方にこそ、聴いてほしい一話です。

【今回のゲスト】
弁護士 干場智美（ほしば・ともみ）さん
Web: https://tajima-law.jp/index.php