精力EP143 體力精神大不如前 是因為你冬天消耗太多沒補對
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精力EP143 體力精神大不如前 是因為你冬天消耗太多沒補對
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人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。
🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」
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冬天是精氣消耗快速的季節，許多人會選擇食補，但食補過後除了累積脂肪外，真正需要補充的確只有擦邊，甚至腎氣先天之火該補的都沒有補到。
想要緩解衰老，挽救一年不如一年的精力，就需要好好的固腎，別讓自己年紀輕輕就腎虛。
今天就讓Andre來聊聊你常忽略的腎虛前兆，以及補救的方法，希望大家都能永遠年輕
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