秋分後は早寝の絶好チャンス！でも油断するとNG｜寝つきが悪い子が見直すポイント
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秋分後は早寝の絶好チャンス！でも油断するとNG｜寝つきが悪い子が見直すポイント
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概要
涼しくなってきた今実は「早寝に取り組みやすい絶好のタイミング」に入っています。秋分を過ぎると夜の時間の方が長くなり、早寝は太陽のリズムを味方につけるチャンスでもあるんです。でも、ここで油断すると逆にリズムを崩してしまうことも。この動画を見れば、寝つきが悪い子ほど今の時期に見直したい3つのポイントと、生活リズムの整え方がわかります。【この動画でわかること】✔️ 秋分後、早寝が取り組みやすくなる理由✔️ 休日の過ごし方がリズムを守るカギになる理由✔️ 涼しい時期の室温調整、子どもと大人の感覚の違い#寝かしつけ #寝つきが悪い #ネントレ #早寝 #子どもの早寝 #19時消灯 #子育てママ
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