瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～

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瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～

著者： 今津 貴美（キミ）
ナレーター： 生天目 仁美
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このコンテンツについて

 瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。©2017 studio yoggy (P)2018 Audible, Inc.
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