生活の棚卸しをしよう

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

生活の棚卸しをしよう

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

自分の限界は、どうやってわかるのでしょうか。疲れているはずなのに、まだ頑張れると思ってしまう。忙しい毎日を「これくらい普通」と受け止めてしまう。今回は、仕事・睡眠・食事・運動・休息など、今の生活を一度分解して、自分の状態を棚卸しすることについて話します。健康習慣を考えるときは、何かを足すだけでなく、今の生活の中で負担になっているものにも目を向けてみる。まずは、これからも続けたい生活なのかを、自分に問いかけるところから始めてみませんか。 #ひかるラジオ #生活の棚卸し #健康習慣 #生活習慣 #セルフケア #自分の限界 #働き方 #看護師 #健康管理 #自分の体と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a3c68e95bc9e324d57c2f8d

まだレビューはありません