＜6月26日収録＞

せりちゃんから聞いてジャーナリングやってる / 実用性重視からかわいい文房具へ / 嬉しかったこと・良かったことを見つける力 / 音声入力で夜に振り返り / うまくいった理由もとどめていきたい / NGリストではなく「うまくいくことリスト」/ ポジティブの化身になるのは怖い

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＜6月26日収録＞

オヒョウの皮剥ぎ/アイヌといえばゴールデンカムイ/ 瀬戸内海の景色はいい

/ サーフィンの厚真町、サップの広島/北海道民は夏を心待ちにしている/出勤前にハスカップ収穫/ 長い冬には国会に

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＜6月26日収録＞　国会終盤と今後の予定 / せりちゃんの体調不良と健康管理の大切さ / 北海道でのジム通い/ 多拠点生活どこで息を抜けるか / 式典挨拶の緊張感 / エアロビでリフレッシュ

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＜5月23日収録＞あっちゃんに余暇はない/ピアノが弾きたい/森にいるあっちゃん/広島弁アクセント/キレイな音を鳴らして癒されたい/森は過酷/エアロビクスとビリーザブートキャンプの違い

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＜5月23日収録＞シゴデキの秘書さん/オフのせりちゃんー東京の鍋島/ユーモアのある答弁/あっちゃんはユーモアが欲しい/ユーモアは具体的な体験？/「例えば」がキーワード

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＜5月23日収録＞厚真町の魅力/プレイヤーが多い/移住は人が大切/ジンギスカンも大切/椎茸が美味しい/田野実温代は野菜を忘れてない

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＜5月23日収録＞前回から１ヶ月/国会は良い意味で納屋の匂い/あらゆるふわふわに染み込む何か/

若者の政治への関心を国会カレーで惹きつける/確かじゃないものもある

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＜4月30日収録＞あっちゃん秘密裡に移動/北海道厚真町と東広島の2拠点生活 / 北海道で組織作り修行 / ティール組織/ 具体的な指示

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