朝ごはん、どうしてる？ 夏バテに負けないごはんって？
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朝ごはん、どうしてる？ 夏バテに負けないごはんって？
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今回のテーマは「朝ごはん、どうしてる？」。子育て中、朝はバタバタしますよね。そんな中で、どんな風に朝食に向き合っているのか？ おしゃべりします。
【こんなこと話しています】
・朝ごはん、食べてる？ 作ってる？
・わたしたちの理想の朝ごはん
・栄養や手軽さと子どものこだわり、どう着地点を見つける？
・「わたし」のための朝の1杯・1口って？
番組の後半では、敏感肌スキンケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。
今回のテーマは「夏バテに負けない朝ごはん」。気温がぐっと上がり、熱中症、たちくらみなどが怖い季節に入りましたね。お肌の観点からも食事は重要。小松さんのアドバイスのもと、「これだけあれば大丈夫！」な朝ごはんをご紹介します。
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【大平一枝（エッセイスト）】
長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』（平凡社）、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』（大和書房）、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』（毎日新聞出版）、『注文に時間がかかるカフェ』（ポプラ社）ほか。一男（31歳）一女(27歳）の母。
【小沢あや（ピース株式会社）】
ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。
提供：株式会社ナチュラルサイエンス
番組制作：株式会社クラシコム、ピース株式会社