エピソード

  • EP24 為什麼東西越多,心反而越累?睡前讀懂《斷捨離》,學會放下才能真正輕盈
    2026/07/17

    謝謝你來到「晚書 Night Book」,希望這裡的聲音與文字,能陪伴你度過每一個繾綣的深夜,伴你溫柔入眠。

    白天屬於世界,晚上屬於書。 今晚,陪你讀一本書。

    今晚,我們不談成功,

    不談拼命努力,

    只想和你一起翻開一本書。

    📖 書籍:《斷捨離》

    ✍️ 作者:山下英子

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    🎙️ 頻道:晚書 Night Book

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    本頻道所有說書內容均為原創觀點分享、讀書筆記與精華解讀,不代表原作者與出版社之立場。

    影片中使用的視覺與背景音樂皆為原創或已取得合法授權,僅供學術交流與助眠陪伴使用。

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    29 分
  • EP23 一輩子那麼長,該怎麼走過?睡前讀懂《一生》,在平淡裡看見活著的意義
    2026/07/16

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    不談拼命努力,

    只想和你一起翻開一本書。

    📖 書籍:《一生》

    ✍️ 作者: 莫泊桑

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    41 分
  • EP21|跌到谷底的夜晚,該怎麼撐過去?睡前讀懂《思移力》,學會與自己溫柔相處
    2026/07/15

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    📖 書籍:《思移力》

    ✍️ 作者:瓦季姆•澤蘭德

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    📖 本期書目:《思移力

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    #播客 #podcast #聽書 #助眠 #心靈療癒 #自我成長 #晚書NightBook #晚書 #原子習慣 #睡前聽書 #有聲書 #成長書籍 #自我提升 #習慣養成 #睡前故事 #療癒聲音 #晚安電台留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmqhnlnib004601u61imd80lq/comments



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    54 分
  • EP22-如果連死亡都不必害怕?睡前讀懂《西藏生死書》,學會好好活著也好好放下
    2026/07/15

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    白天屬於世界,晚上屬於書。 今晚,陪你讀一本書。

    今晚,我們不談成功,

    不談拼命努力,

    只想和你一起翻開一本書。

    📖 書籍:《西藏生死書》

    ✍️ 作者:索甲仁波切

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    1 時間 3 分
  • EP20|意識,如何創造你的世界?睡前讀懂《你是宇宙》,看懂量子物理與靈性的交會
    2026/07/05

    謝謝你來到「晚書 Night Book」。

    白天屬於世界,晚上屬於書。

    今晚,陪你讀一本書。

    我們總以為,

    世界是客觀存在的,

    與我們的意識無關。

    但其實,

    量子物理告訴我們,

    觀察者本身,

    就參與了現實的形成。

    《你是宇宙》告訴我們:

    當量子物理與古老的靈性智慧相遇,

    我們對「自己是誰」的理解,

    被徹底重新定義。

    我們最需要思考的,

    也許不再是世界如何影響我,

    而是——我的意識,正在如何創造這個世界?

    如果最近的你,對生命與宇宙的關係感到好奇,

    或渴望更深的內在連結,

    希望今晚這段睡前說書,

    能陪你一起,

    輕輕觸碰意識與宇宙的奧秘,

    在寧靜中,看見自己與萬物的連結。

    📖 書籍:《你是宇宙》(You Are the Universe)

    ✍️ 作者:狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra)

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    48 分
  • EP19|真正的平靜,不在未來也不在過去?睡前讀懂《當下的力量》,看懂活在此刻的智慧
    2026/07/04

    謝謝你來到「晚書 Night Book」。

    白天屬於世界,晚上屬於書。

    今晚,陪你讀一本書。

    我們總以為,

    快樂,

    在達成某個目標之後,

    才會到來。

    但其實,

    快樂,

    可能早就在——

    此刻,這個當下。

    《當下的力量》告訴我們:

    我們的痛苦,

    往往來自,

    對過去的執著,或對未來的焦慮。

    我們最需要學會的,

    不是如何規劃更遠的未來,

    而是——如何先安住,在這一刻的當下?

    如果最近的你,總覺得心很忙,停不下來,

    或想找回內心的平靜,

    希望今晚這段睡前說書,

    能陪你一起,

    慢慢回到當下,

    在寧靜中,感受此刻的安在。

    📖 書籍:《當下的力量》(The Power of Now)

    ✍️ 作者:艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)

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    48 分
  • EP18|為什麼懂理財的人,不一定有錢?睡前讀懂《金錢心理學》,看懂人和金錢之間的複雜關係
    2026/07/03

    謝謝你來到「晚書 Night Book」。

    白天屬於世界,晚上屬於書。

    今晚,陪你讀一本書。

    我們總以為,

    理財,是一門關於數字的學問。

    但其實,

    它更像是一門,

    關於人性的學問。

    《金錢心理學》告訴我們:

    決定財富多寡的,

    往往不是知識,

    而是行為與心理。

    我們最需要思考的,

    不是該如何計算報酬率,

    而是——如何先理解,自己面對金錢時的反應?

    如果最近的你,對理財感到困惑,

    或想理解自己與金錢的關係,

    希望今晚這段睡前說書,

    能陪你一起,

    慢慢看懂內心的金錢心理,

    在寧靜中,看見更從容的財富觀。

    📖 書籍:《金錢心理學》(The Psychology of Money)

    ✍️ 作者:摩根.豪塞爾(Morgan Housel)

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  • EP17|真正的豐盛,從清理內心開始?睡前讀懂《零極限》,看懂荷歐波諾波諾的療癒智慧
    2026/07/02

    謝謝你來到「晚書 Night Book」。

    白天屬於世界,晚上屬於書。

    今晚,陪你讀一本書。

    我們總以為,

    匱乏,是外在環境造成的。

    但其實,

    很多時候,

    是內心深處,

    那些未被清理的記憶。

    《零極限》告訴我們:

    夏威夷有一句古老的療癒法則,

    簡單卻深刻。

    我們最需要做的,

    不是向外尋找更多,

    而是——如何先清理,內心裡那些匱乏的根源?

    如果最近的你,感覺人生卡住了,

    或對豐盛感到遙遠,

    希望今晚這段睡前說書,

    能陪你一起,

    輕輕清理內心的雜訊,

    在寧靜中,看見豐盛流入的可能。

    📖 書籍:《零極限》(Zero Limits)

    ✍️ 作者:喬.維泰利(Joe Vitale)

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