新学期の疲れ！元教員が教える最初の1週間の過ごし方
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新学期の疲れ！元教員が教える最初の1週間の過ごし方
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概要
新学期が始まって数日、なんとなく子どもの機嫌が悪い、寝つきが悪い……そんな変化はありませんか？実は新学期のタイミング子どもは大人が思っている以上に体も心も疲れています。この動画では、元教員の視点から新学期最初の1週間で最優先すべき「たっぷり寝かせること」を軸に、平日・休日それぞれの具体的な過ごし方を5分でお伝えします。特に「休日は疲れているからゆっくり寝かせよう」がリズムを崩す原因になる、という見落としがちなポイントも解説しています。寝かしつけやネントレの土台となる生活リズムづくりの参考にしてください。▼こんな方におすすめ・新学期になってから子どもの寝つきが悪い・新学期の疲れをどうケアすればいいかわからない・休日の過ごし方でリズムを崩したくない▼この動画でわかること・新学期に子どもが疲れる本当の理由・平日、消灯時間を死守するための工夫・休日にやってはいけない過ごし方▼プロフィール19時消灯ママれーこ｜子どもの早寝アドバイザー 北本れーこInstagram：https://www.instagram.com/reikojitanVoicy：https://r.voicy.jp/0G9Jojv1Vg1#寝かしつけ #寝つきが悪い #ネントレ #早寝 #新学期 #子育て #19時消灯
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