▼今回のトーク内容： 初めてのお便り回「忙しい中で、どのようにスケジュールを組んでいる？」／若い時は、できてないことにフォーカスしがち／「すべきこと」を埋めてから、合間に「したいこと」を入れ込む／複数の「すべきこと・したいこと」を同時に実現できないか考えてみる／未来の「ありたい姿」を軸に、仕事やプライベートを組み立てる／「対話」の時間を作ると、自分の時間を掌握した感はでる／物事が予定通りに進むことは、まずない／「120％ルール」で、できることの総量を上げる／まずは自分のやりたことを全て書き出してみよう

▼番組概要：

EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。

▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー

▼MC：

関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）

・Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mandy_sekiguchi_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

・X（Twitter）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/mandy_s_mandy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

・公式サイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ldh.co.jp/management/sekiguchi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ジーニー （社員）

▼プロデューサー：

野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表）　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/takachiiiiii3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼制作：

Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼カバーデザイン：

CHRIS　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chris3_fob/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼番組への感想、MCへのメッセージ、お問い合わせはこちらまでお寄せください

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/EUxsYmJyj4uGVWxcA

▼今回のトーク内容： 食事も睡眠も、チューニングし続けている／「自分史上最高の自分」を常に更新し続ける／「1日1食」をやめた理由／「1日1食」をやめた理由／「血糖値」や「腸内環境」に配慮した食事へ／睡眠は大事。7～8時間は寝たい／良い睡眠のための習慣。「スマホ・映像を見ない」「湯船に浸かる」／「時間に支配される」のではなく、自分で「時間を掌握する」／ルーティンは大切。でも守れなかった時には気にしすぎない

▼番組概要：

EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。

▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー

▼MC：

関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）

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ジーニー （社員）

▼プロデューサー：

野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表）　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/takachiiiiii3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼制作：

Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼カバーデザイン：

CHRIS　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chris3_fob/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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▼今回のトーク内容： 挑戦は一人ではできない。でも誰でも良いわけじゃない／仲間を見つけるためには、自己開示が大事／発信すると、共感し手を貸してくれる人が増える／自己開示＝「自己防衛」。合わない人を寄せ付けない／いろんな強みをもつ仲間がいると、もっと楽しくなる／「正しくコンフリクトする」ことの重要性／「個人」と「意見」を切り分ければ、衝突を恐れず議論できる／「主体性」を許されているチームは、意見を言いやすい／自分の利益より、相手の利益を考えられる人を仲間にしたい

▼番組概要：

EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。

▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー

▼MC：

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ジーニー （社員）

▼プロデューサー：

野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表）　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/takachiiiiii3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼制作：

Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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