登山における悩みで、必ず上位に入ってくるもの

それが「トイレ問題」です。

初めての登山で驚かれる方も多いと思います

小銭を持っていれば安心？

それは有名どころの話です

田舎に行けば行くほど、トイレ事情はとんでもないです

基本的には山行中のトイレは我慢するもの

そう思っている方も多いのではないでしょうか

でも体質的にはそうはいかない方もいます

私くまはその一人です

数多くの経験から得た現状の対策をお話しています。

本編を聞いていただき、

皆さんの心理的ハードルが下がることを期待しています

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今回登場したワード

・アライバル

・ストッパ

日本百名山の一つである荒島岳、

なんとなく地味じゃないですか？

深田久弥の文章でも地元贔屓と受け取れる印象ですし

実際、標高も大したことないし…

そんな荒島岳、実際登ってみるとやっぱり地味です。

文字通り、修行。どちらかというと、苦行。

しかしそれでもきちんとご褒美は待っていたのです。

どんなご褒美だったか（どんな修行だったか）は

本編でお楽しみくださいね

今回登頂した山

• 荒島岳(1523m)
• 中荒島岳
• 前荒島岳
• 深谷の頭

今回登場したワード

• 勝原スキー場
• トトロの木
• 白山展望台
• 深谷の頭
• シャクナゲ平
• 小荒島岳
• 前荒島岳
• 中荒島岳
• 道の駅荒島の郷
• モンベル

ちまさんのリハビリ登山に選ばれたのは

越美山地の名峰、「冠山」

奥美濃のマッターホルンとも呼ばれるその姿は

烏帽子のようにそびえたっていて

本当に登れるの？と思ってしまいます

でもアプローチを頑張ると結構短時間で登れるんです。

でもでも、遠目で見た印象の通り最後に難関が待っていて

なかなかのスリルを味わえる山なんです

さて今回の登山、ちまさんにとっての敵は

そのスリルではなく別のものだったのですが・・・

詳細は本編にてお楽しみくださいね

今回登頂した山

・冠山(1256m)

今回登場したワード

• 徳山ダム
• 道の駅藤橋
• 冠山峠
• 谷川岳（岩場の比較）
• 雨飾山（女神の横顔）

なんと今年3回目の光城山。

二月と四月にも登っていて、この番組でも紹介しています

今回は「妙高山」を目指していたのですが

恒例の悪天候によりプランBとして再登場です。

といっても今回は雪のアルプスも桜もありません。

それどころか悪天候なので北アルプスすら見えないかも？

ということでメインは長峰山へのプチ縦走です

いろいろと予想外の出来事もあり楽しい登山となりました。

ぜひ本編をお聞きくださいね

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今回登頂した山

• 光城山
• 烏帽子峰
• 長峰山

今回登場したワード

• 後立山連峰
• 天平の森

さて、今回のプランＢは…

なんて言葉が冗談に聞こえないほど、行きたい山に行けてません

秋雨ってこんなにひどいんでしたっけ？

白馬付近でくすぶっていた私たちは

少しでもマシな予報だった北へと向かいました。

辿り着いたのは糸魚川

ヒスイとフォッサマグナの町です（ちまくま調べ）

というわけで今回のお題は「ヒスイ拾いで一攫千金」

さて結果はいかに…

今回挑戦した山歩き

• 塩の道（あまりのじめじめと獣恐怖で断念）
• 勝山城跡（草の勢いと蜘蛛の巣地獄で断念）

今回登場したワードと私の理解

• 糸魚川・・・地名。糸魚川という川はない
• 姫川・・・ヒスイが流れてくる河川名（東寄り）
• 青海川・・・ヒスイが流れてくる河川名（西寄り）
• ヒスイ橋・・・ヒスイが産出される地域。とっちゃだめ
• ヒスイ海岸・・・ヒスイが流れ着く浜。とっていい
• 勝山城跡・・・シートゥーサミットできそうな山
• フォッサマグナ・・・日本を東西に分けていたでっかい溝の跡。糸魚川はその溝の北西端
• 親不知・・・富山と新潟にまたがる日本海の海岸線。山がそのまま海に突っ込んでいる

突然ですが、謎解きって知っていますか？

元東大の松丸君（中退し起業されました）などが

テレビ番組で頑張っていたので知っている方も多いかもしれません

実は、ちま。謎解きが大好きなんです。

そんな私が見つけたのは、「栂池謎解きトレッキング」

栂池自然園という高層湿原で、謎解きができる。

山歩きと謎解きが合体するなんて最高じゃない？

そんな気持ちで早々と宿を予約したのでした。

しかし、いざその日が近づいてくると天気予報は雨ばかり。

それどころか各地で水害が…どうしてこうなるの？

それでも雨の可能性の少ない日をねらって

なんとか楽しんできました。

トレッキングと謎解き、その相性はどうだったのでしょうか

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今回登場したワード

• 栂池自然園
• 栂池ヒュッテ
• 栂池ヒュッテ記念館

• 
  

今回発見した植物

・ベニテングダケ

・イワイチョウ

・ゴゼンタチバナ

道具編の第三回です

ザック、靴、今回はストックについて

ちょっと前までストックを使っていませんでした。

でも、今の私には必需品。

というのも一回使うと便利さが分かったんです

上りでも下りでも平地でも有効な使い方がありますし

けがをしたとき、ツエルトを張るときなどにも使います。

本当に便利な道具なんです。

本編では初めて買う方へのちまくま流の選び方を

かなり熱く語っています。

今回登場したワード

・アルミ vs カーボン

・折り畳み vs 伸縮

・登山用 vs トレラン用

・ねじり式 vs レバー式（カムロック）

今回登場したメーカー

・レキ

・シナノ

・ブラックダイヤモンド

・モンベル（ULフォールディングポール）

・ヤマップ（軽禅杖）

この夏はちまとくまの予定が合わず

くまは別行動でチャレンジ登山することがありました。

今回は、その時経験したいくつかのケガと

その対策についてのお話です。

本編では北岳山荘にある昭和大学診療所の話もしています。

実際にお世話になった身としては、

今の状態の相談ができるだけでもとても安心感がありました。

本当にありがとうございました。

また3000mの稜線では下山困難ならヘリ一択だそうです。

当然のことなのですが改めて保険の大切さを感じました。

今回のお話が、けがなどの緊急事態を

自分事として考えるきっかけになるといいなと思っています

今回登場したワード（ケガに関するもの）　

• 腸脛靭帯
• 膝の水（関節水腫）
• むちうち
• 手根骨
• 舟状骨骨折

本編でご紹介した、ちまさんの配信はこちら

「もっと知ってほしい骨のこと」

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