就寝前の全身リラックス瞑想

全身の力をゆっくり抜き、心地のよさを感じながら質の良い睡眠へと導く瞑想 なかなか寝付けない夜や どっと疲れた日の就寝前に。

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就寝前の全身リラックス瞑想

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： KEISUKE
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10月19日まで。※適用条件あり
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」が質の良い眠りへ導きます。なかなか寝付けない夜や、どっと疲れた日の就寝前にオススメの瞑想クラスです。全身の力をゆっくりと抜き、身体と空気の境界線がなくなってしまうな心地よさを感じてみましょう。

【こんな方におススメ】
・なかなか寝付けない方
・どっと疲れた日にぐっすり眠りたい方

【期待できる効果】
ストレス解消/メンタルケア/心身のリラックス

【ナレーターの紹介】
KEISUKE…ロボットのハードウェアエンジニアからヨガ界に転身。ラジオパーソナリティーも務める異色の現役ヨガインストラクター。東洋哲学の思想に通じながらも、枠にとらわれない楽しい指導をもとに健康な体づくりをサポート。©Public Domain
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