エピソード

  • #116 シャクティマットその後

    #116 シャクティマットその後
    2026/02/06
    5分しか寝られなかったシャクティマット。続けていくうちにどんどん慣れてきました。無いと眠れないなんて嘘だ！と思っていた数週間前の私...は間違っていた。明日は投票日、みなさんしっかり投票してくださいね！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    37 分
  • #115 不安と期待の大学受験の思い出〜受験生がんばれ〜

    #115 不安と期待の大学受験の思い出〜受験生がんばれ〜
    2026/01/30
    受験シーズンですね。寒いし、風邪も流行っているし、受験生の皆さんは日々不安と闘いながら勉学に励まれていることと思います。きっと将来、あの時頑張ってよかったな〜が絶対に待っているはず。がんばれ受験生！ということで受験生時代の思い出話をしました。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32 分
  • #114 シャクティマットとすみ黙メンバー新年会

    #114 シャクティマットとすみ黙メンバー新年会
    2026/01/23
    今流行りのシャクティマット。気づいたら家にあった(夫が買っていた)ので、これを機に体質改善...と思ったのに何これ痛すぎ。20分も寝られないよ！涙そしてすみ黙スタッフとの新年会で発覚した、お鍋ルールの勘違い。これは是非とも正しておかねばならない。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • #113 小説を書きました〜「おしゃべりな食卓」〜

    #113 小説を書きました〜「おしゃべりな食卓」〜
    2026/01/16
    1/28にフジテレビアナウンサー5人による短編小説集「おしゃべりな食卓」が徳間書店さんより出版されます！この番組でも何度かお話していたあの小説です。ぜひお手に取ってみてください。と言いつつやっぱり恥ずかしいな、という話。そして遅ればせながらこの年末年始の過ごし方について。体調不良、箱根駅伝、プロレスの3本です。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • #112 2025年 個人的な振り返りと2026年の目標 / 駅構内の催事が好き

    #112 2025年 個人的な振り返りと2026年の目標 / 駅構内の催事が好き
    2026/01/09
    2026年初回！今年もよろしくお願いします。今年こそちゃんとピラティスに行きたいし、久々に髪も伸ばしたい...と思っています。しいたけ占いが当たれば最高の年になるぞ！ところで駅の催事は好きですか？あの突然現れて突然消えるやつです。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    35 分
  • #111【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りは逆再生/シャニごめとすみ黙の共通点】

    #111【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りは逆再生/シャニごめとすみ黙の共通点】
    2025/12/26
    長谷川あかりさんゲスト回、後編！今回はずっと気になっていた「あかり信じてるからな」なレシピを作る時の裏側を聞きました。逆再生、ってめちゃくちゃおもしろい。そして長谷川さんのpodcast"シャニごめ"誕生秘話や今後の目標も。シャニごめもすみ黙も、どっちも「謝ってる」理由がわかります...。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    46 分
  • #110【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りの秘密は"味の棚"/ 高校時代からデパ地下巡りの過去】

    #110【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りの秘密は"味の棚"/ 高校時代からデパ地下巡りの過去】
    2025/12/19
    今回は料理家/管理栄養士の長谷川あかりさんがゲストに来てくださいました！あのレシピたちがどうやって生まれるのか、あかりさんが料理家になった背景に何があったのか...天てれ時代の「元気担当」あかりさんのお話などたっぷり伺っています。実際にお会いしたあかりさん、言語化能力が高くてチャーミングで、良い意味でイメージが変わる時間になりました。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 分
  • #109【ここ変】2025、年忘れ！今年もやります「宮司さんここ変でしたよ！」

    #109【ここ変】2025、年忘れ！今年もやります「宮司さんここ変でしたよ！」
    2025/12/12
    この1年間の配信回のなかで「ここ変だったよ！」と思ったところをみなさんから募集する、通称ここ変。たくさんのご応募ありがとうございました。去年同様自分が怖くなる時間でした...。そして来週はなんと！長谷川あかりさんがゲストに来てくださいます！楽しみ〜！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    39 分